平靜的心專注的大腦電子書 平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身,心,大腦的科學與哲學 – 丹尼爾.高曼
《平靜的心,專注的大腦》電子書 – 一心多用的分心年代禪修是拉回你的注意力,強化心智的過程脫去其宗教性,神秘性,從腦科學研究驗證你我都能更專注,更慈心,擁有持續改變
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平靜的心,專注的大腦劃線註記
一種是專注力/注意力的訓練,書中談到的止禪或三摩地(samadhi),指的都是這個,它是一種讓內心能集中在單一目標對象的訓練過程,能讓人變得安定沉靜;第二種是覺知力/洞察力的訓練,書中談到的觀禪或毗婆舍那(vipassana)都是指這個,
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電子書 平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身,心,大腦的科學與哲學 宗教靈修 心靈勵志,作者:丹尼爾・高曼, 理查・戴維森分級:普級出版社:天下雜誌語言別:繁
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平靜的心-專注的大腦:禪修鍛鍊-如何改變身,心,大腦的科學與哲學

心腦相依,鍛鍊心就能訓練大腦禪修真正的好處是增強腦部的神經可塑性,改變大腦的結構和功能,帶來長期深層正向的生命轉變,遠超越以往心理學所能想像禪修能重塑大腦的四種主要神經迴路1. 焦慮煩躁惱人的反應系統—受到壓力並從中恢復的迴路2.
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平靜的心,專注的大腦

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1/3/2019 · 平靜的心,專注的大腦: 禪修鍛鍊,如何改變身,心,大腦的科學與哲學 (Traditional Chinese Edition) – Kindle edition by 丹尼爾.高曼(Daniel Goleman), 理查.戴維森(Richard J. Davidson). Download it once and read it on your Kindle device, PC, phones or tablets.
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30/3/2018 · 平靜的心,專注的大腦: 禪修鍛鍊,如何改變身,心,大腦的科學與哲學 (Traditional Chinese Edition) eBook: 丹尼爾.高曼(Daniel Goleman), 理查.戴維森(Richard J. Davidson
作者: 丹尼爾.高曼(Daniel Goleman), 理查.戴維森(Richard J. Davidson)
The Sky of Gene: 禪修如何鍛鍊出平靜的心,專注的大腦?

讀後心得與簡介:平靜的心,專注的大腦。 @ 大熊的雜談 :: 痞客邦

在本書的封面就有提示:在這個資訊過剩的時代,注意力很難專注在所需的事物上。 苦於無法獲得平靜的心的你。禪修可能是你可以找到的解決方案之一。 本書比較像是學理介紹-介紹你的大腦運作機制。大腦這個只占體重2百分比, 卻要消耗2成熱量的”耗能
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撫平焦慮的心「平靜的心,專注的大腦」讀後感
推薦本書的理由 「平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身,心,大腦的科學與哲學」,是兩位科學家合著的書。 丹尼爾‧高曼是著名心理學家,為紐約時報撰寫行為科學與大腦研究的報導,同時也是知名暢銷書「EQ」的作者。 理查‧戴維森是心理學和精神病學教授,領導一所大腦實驗室。
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平靜的心,專注的大腦(電子書)
平靜的心,專注的大腦(電子書) – 個人成長, 平靜的心,專注的大腦(電子書) 本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk,手機,平板及電腦閱讀。 有一種方法讓你不必被隨時冒出的心念,被恐懼和憤怒等情緒所掌控 東方智慧的心靈修鍊,啟動深層的大腦變化 禪修,正念過去經常被拿來強調於減壓
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平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身,心,大腦的科學與哲學 – 大腦‧正念‧情緒, 丹尼爾.高曼(Daniel Goleman),理查.戴維森(Richard J. Davidson
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