mars 乳清蛋白評價 成為巨巨的路上,你補充對了嗎?

成為巨巨的路上,你補充對了嗎? 乳清蛋白品牌你喝哪一款? – 點點投

成為巨巨的路上,你補充對了嗎? 乳清蛋白品牌你喝哪一款? 文/C編 隨著這股健身風潮颳起,許多人不只講究生活品質,連同飲食也跟著斤斤計較,碳水跟蛋白質分配算得精準,拿著電子秤計算食物熱量也已見怪不怪。 喝乳清蛋白=變巨巨? 若對健身稍有研究,不管是健身菜鳥還是老手,應該都知道這
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就算沒在健身,喝「乳清蛋白」也能幫助減脂?一個實驗看驚人真 …

在研究結束時,乳清蛋白組的體脂比碳水化合物組少了2.3公斤,體重少了1.8公斤,大豆蛋白組則居中。這意味著乳清蛋白組不但減去了體脂肪,還很可能保留了更多肌肉(註1)。 不控制飲食,不增加運動量,光喝乳清蛋白就能減脂,這該如何解釋? (註1:這邊是指與碳水化合物組比較,本研究
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20/1/2012 · 除非是職業需求有要參加比賽(或者有某些執著), 一般練建身是沒有需要也不必要吃乳清蛋白,這就像有人問說該不該吃燃脂劑一樣, 你先上鐵克看看, 確定一下你的等級真的有到需要吃乳清蛋白。(買 綜合維他命 補充營養倒是個很好的選擇)
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在健身風潮的帶動下,越來越多人聽過或喝過「乳清蛋白」,一般人通常不太了解這類產品該如何選擇,飲用,也不是每個人都適合。想要達到最佳功效,就讓健身達人&營養師教你如何正確飲用乳清蛋白,找到最適合自己的種類及喝法!
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